색칠공부도안 모음

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연구에 의하면 색연필과 책을 집는 것이 정신 건강에 도움이 될 수 있다고 밝혔고, 한 새로운 연구는 색이 기분을 좋게 하고, 스트레스를 줄이고 창의력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있다고 영국 서부 대학교는 밝혔습니다.

 

영국 서부 대학의 한 연구원은 착색제를 섭취하는 것이 성인들의 스트레스를 줄이고 창의력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다. 심리학자 니콜라 홀트는 동료 연구원들과 함께 그림의 착색 효과를 연구하기 위해 대학생들과 함께 두가지 연구를 수행했습니다. 첫번째 연구에서는 47명의 1학년 학부생(36명의 여학생)이 독서와 색칠에 참여하라는 요청을 하였고, 그들은 세션이 시작될 때와 각 활동에 참여한 후에 다양한 심리 테스트를 완료했습니다. 어떤 참가자들은 먼저 읽었고, 다른 참가자들은 색칠을 했습니다. 독서는 학습 능력에 관한 장으로 구성되어 있는 반면, 색칠 작업은 만다라에서 색칠을 포함하고 있었습니다.

 

연구원들은 20분 동안 착색한 후에 참가자들이 책을 읽은 후보다 더 만족하고, 더 활기 차고, 더 침착하다고 보고했다는 것을 발견했습니다. 그들은 또한 더 높은 수준의 주의력과 흐름을 보고했습니다. 그들이 먼저 색칠을 했는지, 먼저 읽었는지는 중요하지 않았고, 이 모든 결과는 통계적으로 중요한 의미를 갖게 되었습니다.

 

두번째 연구에서는 51명의 1학년 학부생(40명의 여학생)이 같은 색칠 공부와 독해 활동에 참여했지만 심리학적 테스트를 다르게 선택했습니다. 다시 한번, 색칠한 학부생들이 침착하고 더 의식적인 것을 발견했지만, 그들은 또한 그들이 더 창의적인 생각을 보여 주고 더 나은 시각적 관심을 가지고 있다는 것을 발견했습니다.

 

와이비 브리스톨 보건 사회학과 수석 강사인 홀트 박사는 "우리의 첫번째 연구는 이전 연구에서 발견된 기분에 대한 착색의 이점에 대한 증거를 확인했고, 정신력, 창의력, 시각적 주의에 대한 발견은 새롭고 흥미로웠다"고 말했습니다. 다른 연구원들에 의해 복제되는 것을 보는 것도 좋겠지만, 그들은 색칠이 학생들의 스트레스를 줄이고 인지 능력을 향상시키는 효과적인 방법이 될 수 있다고 제안했습니다.